Nejčastější dotazy (FAQ)
V této sekci najdete odpovědi na nejčastější otázky. Pomohou vám rychle se zorientovat v tom, jak moje tréninky fungují, jak probíhá rezervace a platba tréninků a další potřebné informace.
INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK
Jak probíhá první trénink?
Úvodní trénink slouží ke vzájemnému poznání a posouzení aktuální úrovně hráče. Projdeme si silné stránky, prostor pro zlepšení a nastavíme cíle, na kterých budeme pracovat.
Jak dlouho trvá jeden trénink?
Standardní trénink trvá 60 minut. Tato délka je optimální pro udržení vysoké intenzity a soustředění hráče. Trénink má jasnou strukturu: zahřátí s míčem, hlavní část zaměřená na konkrétní dovednosti a závěrečná část se zpětnou vazbou.
Na co konkrétně se v trénincích zaměřujete?
Obsah tréninku přizpůsobuju každému hráči individuálně. Pracujeme na technice (práce s míčem, první dotyk, dribling), herním myšlení a přehled (rozhodování pod tlakem, čtení hry,), fyzické připravenosti nebo specifických dovednostech pro pozici hráče. Vychází z poptávkového formuláře a průběžné zpětné vazby.
Jak rychle uvidím výsledky?
Záleží na věku, frekvenci tréninků a přístupu hráče. Základní pokroky v technice jsou vidět po 4–8 trénincích. Pro trvalé zlepšení doporučuji minimálně 1–2 tréninky týdně. Zlepšení nepřichází ze dne na den – ale kdo pracuje systematicky, výsledky vidí.
Pořizujete z tréninků video?
Ano, v rámci některých tréninků pořizuji videonahrávky pro potřeby zpětné vazby – hráč vidí sám sebe, což je velmi cenné pro opravu techniky. Vždy se domluvíme předem. Záznamy nejsou zveřejňovány bez souhlasu.
Co je to analýza a rozbor zápasu
Jedná se o videorozbor hráče přímo v zápasových situacích. Analyzujeme rozhodování, pohyb bez míče, slabá místa i silné stránky. Je to skvělý doplněk k tréninku, díky kterému vím přesně, co zlepšit pro skutečné utkání.
SKUPINOVÝ TRÉNINK
Kolik hráčů tvoří skupinový trénink?
Skupinový trénink je pro 2 až 4 hráče. Tato velikost skupiny je ideální pro nácvik reálných zápasových situací, ať už se spoluhráčem, nebo proti soupeři. Trénink se zaměřuje na herní kombinace, souboje jeden na jednoho, zdravou soutěživost a hru pod tlakem. I v rámci skupiny je však u každého hráče zachována vysoká míra individuální pozornosti a okamžité zpětné vazby od trenéra.
Jak si složíme skupinu? Musíme přijít jako parta?
Ideálně si skupinu sestavíte sami – kamarádi ze školy, spoluhráči ze stejného klubu nebo sourozenci. Pokud nemáte partu, napište mi. Někdy se podaří propojit hráče podobného věku a úrovně z různých míst. Nebojte se zeptat a napsat mi přes formulář nebo WhatsApp, Instagram, Tiktok.
Musí mít všichni hráči ve skupině stejnou úroveň?
Podobná výkonnost je výhodou, nikoliv však podmínkou. Klíčové je především to, aby si byli hráči blízcí věkově, případně tělesnou konstitucí. Trénink vždy připravuji tak, aby byl maximálně přínosný pro každého člena skupiny. Pokud se přesto objeví výraznější rozdíly, řeším situaci přeřazením hráče do jiné, vhodnější výkonnostní skupiny.
Je skupinový trénink levnější než individuální?
Ano. Cena skupinového tréninku je na hráče nižší než individuální lekce. Přesné ceny jsou uvedeny v ceníku na webu.
MÍSTO A TERMÍNY TRÉNINKŮ
Jak si termín rezervuji?
Nejjednodušeji přes poptávkový formulář na webu nebo přímo na WhatsApp (+420 739 656 953). Uveďte věk a pozici hráče, příslušný klub, co chcete zlepšit a kdy přibližně vám termín vyhovuje. Ozvu se zpravidla do 24 hodin.
Kde tréninky probíhají?
Tréninky aktuálně probíhají na hřištích v Hlučíně (areál FC Hlučín), Háji ve Slezsku (areál TJ Háj ve Slezsku) a Závadě u Hlučína (hřiště TJ Sokol Závada). Výběr konkrétního hřiště a termínu řešíme vždy individuálně po prvním kontaktu. Pokud máte možnost zajistit trénink na vlastním hřišti, je možné se po domluvě setkat i tam.
Co se stane, když trénink nemohu absolvovat?
Stát se to může každému. V takovém případě mě prosím informujte co nejdříve – ideálně alespoň 24 hodin předem. Trénink poté společně přeložíme na náhradní termín. Pokud však trénink zrušíte v kratší lhůtě než 24 hodin, nebo se bez omluvy nedostavíte, termín propadá a nárokuji si 100 % z ceny tréninkové jednotky.
Trénujete i v zimě nebo za špatného počasí?
Tréninky probíhají venku na přírodní i umělé trávě. V případě extrémního deště nebo bouřky trénink posouváme nebo přesouváme podle aktuálních možností a vytížení sportovišť. V zimním období trénujeme standardně venku, ale využíváme i dostupné kryté prostory – například nafukovací halu s umělou trávou nebo tělocvičnu, a to vždy podle individuální domluvy a vašich preferencí. O případné změně tréninku vlivem počasí vás budu vždy včas informovat.
PRO KOHO JSOU TRÉNINKY VHODNÉ
Od kolika let je trénink vhodný?
Tréninky jsou určeny pro hráče od 5 let až po dospělé a profesionály. Obsah i přístup vždy přizpůsobuju věku a vývojové fázi hráče – jinak pracuji s pětiletým začátečníkem, jinak s dorostencem z prvoligového klubu.
Je trénink vhodný pro hráče, kteří už jsou v klubu?
Rozhodně ano – a je to nejčastější případ. Individuální tréninky jsou důležitým doplňkem ke klubovému tréninku. Hráče z mládežnických akademií (např. Baník Ostrava, Sigma Olomouc, SFC Opava) i nižších soutěží trénuji pravidelně. Klub o individuálním tréninku samozřejmě vědět nemusí, ale doporučuji transparentnost.
Je trénink vhodný pro úplné začátečníky nebo jen pokročilé?
Pro oba. Začátečníci stavějí správné základy od první lekce – technika, práce s míčem, základní herní principy. Pokročilí hráči pracují na specifických dovednostech a odstraňování zlozvyků. Každý trénink je přizpůsoben aktuální úrovni.
Trénujete i dívky?
Ano, tréninky jsou určeny pro fotbalisty i fotbalistky. Přístup, metodika ani ceny se neliší.
Mohou rodiče být přítomni na tréninku?
Rodiče jsou vítáni jako diváci, zejména u mladších hráčů. Není to podmínka, ale rozumím, že hlavně na začátku chcete mít přehled. Prosím pouze o to, aby rodiče nezasahovali do průběhu tréninku – zpětnou vazbu dostane hráč přímo ode mě.
CENY A PLATBY
Kolik stojí individuální a skupinový trénink?
Aktuální ceny jsou uvedeny v ceníku přímo na webu. Individuální trénink pro jednoho hráče má jinou sazbu než skupinový trénink pro 2–4 hráče (cena na osobu je nižší). Analýza a rozbor zápasu má také samostatnou cenu.
Jak a kdy se platí?
Platbu domlouváme individuálně – lze hradit hotově na místě nebo převodem na účet před tréninkem. Doporučuji domluvit způsob platby při prvním kontaktu, aby bylo vše jasné od začátku.
Je možné koupit balíček více tréninků najednou?
Ano, kupování balíčku tréninků dopředu je možné a může být výhodnější. Přesné podmínky domluvíme individuálně – napište mi přes formulář nebo WhatsApp a vymyslíme řešení přímo pro vás.
Máte další otázky?
Pokud jste v sekci Nejčastější dotazy nenašli odpověď, neváhejte se mi ozvat. Jsem připraven poradit s čímkoli, co vás zajímá, a provést vás celým procesem krok za krokem.
Pošlete mi svůj dotaz ještě dnes a získejte jistotu, že máte všechny potřebné informace.